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こんにちは!!

お久しぶりのNO'110です。

3月6日にタラソ奄美の竜宮では恒例となった
気候療法健康ウォーキングが開催されました。
毎回、奄美のいろいろな地域の自然の中で健康ウォーキングを行っています。今回は、市街地から簡単にアクセス可能な、おがみ山から報国神社までの古道を歩くコースを気候療法を体験しながら歩きました。

レクチャー
ウォーキングの前に気候療法の説明(ポイントをしっかり押さえるとご自身でも気候療法を行うことは可能です)。


ストレッチ
しっかりストレッチをスタートです。


山神
山神の碑(途中さまざまな石碑がありました)。
おがみ山の頂上からは古道を歩きながら、森林の中で座ったり、眠りながらの外気浴等もしながら楽しく歩きました。

弁当
お昼にはこんな美味しそうなお弁当も出ました(実際美味しいです


今回で第10回の気候療法健康ウォーキングとなりましたが、まだ、ご案内できていない素晴らしい気候療法コースもございますので、次回のご参加楽しみにお待ちしております。

NO'110
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