ナイトヒーリング
秋の夜長はナイトヒーリング。
今日はタラソ下の砂浜でナイトヒーリングを開催。潮騒のゆったりとしたリズムのＢＧＭと、やわらかい海風が身体をやさしく包み込み心地よいリラクゼーションの世界へ誘います。
開始直後は夕日が沈んだ後のやわらかいオレンジ色の空でしたが、リラクゼーション後に目を開くと、一面の星空に模様替え。身体のスイッチをＯＮからＯＦＦへ切り替えます。自然は一定のリズムで時を刻みます。そのリズムと合ったとき本当のリラクゼーションが理解できます。人間にもリズムが必要です。
ストレス社会の現代においてストレスとうまく付き合う事はとても大事です。健康の3要素『運動』・『栄養』・『休養』をバランスよく身体に取り込む。リラクゼーションは『休養』にあたりますが、いかに効果的に身体を休養するか？あなたにとってのリラックス方法は何ですか？
タラソ奄美の竜宮であなたに合ったリラックス方法を見つけて見ませんか？
ナイトヒーリングの次回の予定は→こちら
by Ryu
コメント
コメントの投稿
